Te simți vinovat când ai nevoie de o pauză? „Ai muncit o viață, ai bifat liste, te-ai dedicat, dar te simți golit. Liniștea a devenit un lux vinovat, iar zgomotul din mintea ta nu se oprește? Epuizarea nu e un defect, ci o reacție biologică! Descoperă de ce nevoia de solitudine e o necesitate neurobiologică vitală pentru a-ți recâștiga bucuria de a trăi.

Ghid pentru utilizare, limite și colaborarea cu terapeutul tău Într-o lume dominată de vizual, unde facem mii de fotografii anual cu telefoanele noastre, imaginile au devenit o extensie a memoriei și identității noastre. Însă fotografia este mai mult decât un simplu instrument de documentare a vacanțelor sau a meselor delicioase. Atunci când este integrată în procesul terapeutic, fotografia devine o poartă către subconștient, un catalizator pentru dialog și un instrument pute

1. Ce este terapia prin fotografie? Terapia prin fotografie este o formă de terapie în care se utilizează imagini și fotografii pentru a...